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发布时间：2022-05-20 来源：

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运动肌肉拉伤如何处理1

1、在韧带和肌肉被拉伤后最早的一段时间里面，大家受伤的地方都会有红肿、充血的症状，此时要马上停止运动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重。

2、可以用冰块袋来冷敷处理受伤的地方，这可以缓解疼痛和肿胀症状，冷敷的时候每次只要冷敷一刻钟就可以了，每天需要冷敷三次，这样可以得到最好的治疗效果。

3、还能够用一些透气性比较好的绷带对受伤的地方包扎，这样能够缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处，避免淤血;伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动。

4、伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像******、针灸、药膏的疗效都非常好。

肌肉拉伤用什么药

1、建议选用云南白药化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。

2、建议用一般的活血化瘀类膏药均可，短期内不要过分用力和活动。局部热敷理疗对你或许有帮助。

3、镇痛膏有止痛作用，虽不能消肿，但至少能让人舒适一点。

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