运动肌肉拉伤如何处理1
1、在韧带和肌肉被拉伤后最早的一段时间里面,大家受伤的地方都会有红肿、充血的症状,此时要马上停止运动,尽量不让受伤腿承重,避免伤势加重。
2、可以用冰块袋来冷敷处理受伤的地方,这可以缓解疼痛和肿胀症状,冷敷的时候每次只要冷敷一刻钟就可以了,每天需要冷敷三次,这样可以得到最好的治疗效果。
3、还能够用一些透气性比较好的绷带对受伤的地方包扎,这样能够缓解淤血症状,绷带的松紧度要适中;同时抬高病患处,避免淤血;伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动。
4、伤情得到有效控制后,建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理,像******、针灸、药膏的疗效都非常好。
肌肉拉伤用什么药
1、建议选用云南白药化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血,咳血,便血,痔血,崩漏下血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,支气管扩张及肺结核咳血,溃疡病出血,以及皮扶感染性疾病。
2、建议用一般的活血化瘀类膏药均可,短期内不要过分用力和活动。局部热敷理疗对你或许有帮助。
3、镇痛膏有止痛作用,虽不能消肿,但至少能让人舒适一点。
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